危ない熱中症対策

こんなネットの記事を読んだ。

エアコンの効いた部屋で、気分が悪くなったので病院へ行ったら、熱中症で脱水症状だと言われた。紅茶を十分飲んでいたはずだというと、カフェインには利尿作用があるから意味がないと言われたという。

危ない危ない、自分も似たようなことをやってた。冷やした緑茶を飲んでいた。血圧が高いと利尿作用のあるものは、とにかく体に良いと思ってしまう。また、利尿作用を甘く見ていた。飲んだ水分がご破算になってしまうほどだとは思わなかったのだ。