危ない熱中症対策

こんなネットの記事を読んだ。

エアコンの効いた部屋で、気分が悪くなったので病院へ行ったら、熱中症で脱水症状だと言われた。紅茶を十分飲んでいたはずだというと、カフェインには利尿作用があるから意味がないと言われたという。

危ない危ない、自分も似たようなことをやってた。冷やした緑茶を飲んでいた。血圧が高いと利尿作用のあるものは、とにかく体に良いと思ってしまう。また、利尿作用を甘く見ていた。飲んだ水分がご破算になってしまうほどだとは思わなかったのだ。

 

One thought on “危ない熱中症対策

  • 7月 18, 2017 at 17:06
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    水と麦茶しか飲みませんが、やたら離尿しますね。毎晩水筒を枕元に置いて、目が覚めるたびに飲みます。日中はクルマに保冷水筒とワンタッチの小型水筒に麦茶を入れて居ます。会社では、冷蔵庫に麦茶とオロナミンCですね。

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